Hipnoterapia

Jestem certyfikowaną hipnoterapeutką i pracuję z osobami dorosłymi głęboką, skuteczną metodą 5-PATH®, która wspiera proces zmiany zarówno na poziomie świadomym, jak i nieświadomym. To zaawansowana forma hipnoterapii, oparta na dokładnie opracowanych etapach pracy, pozwalająca dotrzeć do źródła trudności i uruchomić wewnętrzne zasoby potrzebne do trwałej poprawy funkcjonowania.

Hipnoterapia pomaga w obszarach takich jak:

  • stres, napięcie i przeciążenie emocjonalne,
  • blokady wewnętrzne, autosabotaż, powtarzające się schematy,
  • trudności w relacjach i poczuciu własnej wartości,
  • lęk, paraliż decyzyjny, wewnętrzny krytyk,
  • brak energii, motywacji, poczucie utknięcia,
  • zmiana nawyków i praca nad ważnymi życiowymi celami.

Metoda 5-PATH® pozwala pracować w sposób:

  • głęboki, bo dotyka poziomu nieświadomych przekonań, emocji i mechanizmów,
  • bezpieczny, dzięki jasno określonym etapom i strukturze pracy,
  • skuteczny, gdy klient jest gotowy na wewnętrzną zmianę,
  • transformacyjny, prowadząc do realnych przesunięć w codziennym funkcjonowaniu.

Hipnoterapia może być osobną formą pracy lub wartościowym uzupełnieniem procesu terapeutycznego. Zapraszam do tej formy osoby dorosłe, które czują, że nadszedł czas, aby wejść głębiej, dotrzeć do sedna i uruchomić wewnętrzne zasoby w nowy, bardziej świadomy sposób.

Czy hipnoterapia jest bezpieczna?

Tak. Hipnoterapia prowadzona przez wykwalifikowanego specjalistę jest metodą bezpieczną i opartą na naturalnych stanach umysłu, takich jak koncentracja, wyciszenie czy podwyższona uważność. Sesja odbywa się w spokojnych, kontrolowanych warunkach, a klient przez cały czas pozostaje świadomy siebie i otoczenia.

Nie. To jeden z najczęstszych mitów dotyczących hipnozy. W hipnoterapii 5-PATH® klient ma pełną kontrolę nad sobą, może mówić, poruszać się, a nawet przerwać proces, jeśli poczuje taką potrzebę. Hipnoza nie jest „uśpieniem” ani utratą świadomości — to raczej stan głębokiego skupienia, w którym łatwiej dotrzeć do nieświadomych wzorców i emocji.

Sesja rozpoczyna się krótką rozmową, w której określamy cel i obszary pracy. Następnie wprowadzam Cię w stan głębokiej relaksacji i skupienia, wykorzystując techniki indukcji hipnotycznej.
 W trakcie hipnozy prowadzę Cię przez kolejne etapy metody 5-PATH®, które pomagają dotrzeć do źródeł trudności, uwolnić nagromadzone emocje i uruchomić zasoby wspierające zmianę.
 Po zakończeniu procesu omawiamy Twoje doświadczenie i dalsze kroki.

Większość dorosłych osób potrafi wejść w stan hipnotyczny, jeśli czuje się bezpiecznie i jest otwarta na ten rodzaj pracy. Wyjątkiem są sytuacje medyczne lub psychiczne, w których hipnoterapia może być niewskazana — zawsze omawiam to z klientem indywidualnie.

Tak. Osoba w stanie hipnozy zazwyczaj pamięta przebieg sesji, choć czasami wspomnienia mogą być podobne do snu — klarowne, ale jednocześnie delikatnie odrealnione. To normalna cecha pracy ze stanami pogłębionej świadomości.

Nie. Hipnoza terapeutyczna nigdy nie działa przeciwko Twojej woli, wartościom czy granicom. Twój umysł nie zaakceptuje sugestii sprzecznych z tym, kim jesteś. Hipnoterapia to współpraca — nie manipulacja.

Metoda 5-PATH® jest uznawana za skuteczną i głęboką, dlatego wiele osób zauważa efekty już po kilku spotkaniach. Liczba sesji zależy jednak od indywidualnych celów, historii i gotowości do pracy. Zwykle proces ma charakter krótkoterminowy.

Nie. Hipnoza nie ma nic wspólnego z magią ani ezoteryką. To naturalny stan umysłu, a hipnoterapia korzysta z technik psychologicznych oraz sprawdzonych protokołów. Wystarczy otwartość i chęć pracy nad sobą — resztą zajmiemy się razem